Hatha-Yoga

Termin: dienstags
Uhrzeit: 19.15 bis 21.00 Uhr
Dozentin: Annedore Kurzweil-Goel
Anzahl: Der Kurs beinhaltet 10 Kurseinheiten á 1 Stunde 45 Minuten
Kosten: 125 €
Info: Einzelstunden sind möglich, bitte sprechen Sie uns an.

Hatha-Yoga-Kurs findet immer dienstags in der Zeit von 19.15-21.00 Uhr statt. Es sind noch Plätze frei. Neue Teilnehmer werden gerne gesehen.

Der Kurs wird von den Kassen bezuschusst, Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme!


Aktuelle Meldung:
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INFORMATIONEN ZU HATHA YOGA

Kraftvoll und entspannt:
Yoga eine bewährte, jahrtausendealte Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Hatha-Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Strategien überhaupt.

Inhalte:
Körperübungen (Asanas)

Durch diese Körperarbeit wirken Sie ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem ein, Ihr Geist wird ruhig.

Atemtechniken (Pranayama)

Einfache Atemübungen verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit, der Kopf wird klar.

Muskuläre Tiefenentspannung (Yoga-Nidra)

Rundet jedes Training ab, Sie fühlen sich ausgeglichen, kraftvoll und vital.

Fazit:
Yoga ist eine komplexe und universell einsetzbare Gesundheitsmethode mit einem breiten Wirkungspotential.

Bei aktiver Teilnahme wirkt Yoga vielfältig:

  • auf Körper und Geist
  • präventiv und unterstützend